シングルスについて

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私は、○○県の実業団に所属しているのですが、シングルスがなかなか上達せずに困っています。
身長は１８１ｃｍ有り、周りからは恵まれた体格と言われますが、なかなか体を活かしてプレーが出来ず、シングルスが苦手です。
特に相手が打った球への反応が遅く、前で良くやられます。球回しも自分のパターンが無く、リズムが作れません。

どんな練習をすれば上達するでしょうか？
年齢も35歳になり、体力やスピードも落ちて来ているので、球回しのパターンを作りたいのですが・・・

はじめまして、薫風の美濃です。
ご質問ありがとうございます、早速ではございますが私なりに精一杯回答させていただきます。

よく前で決められてしまうとの事ですが、センター位置での体重のかけ方を変えることで、かなり解決できると思います。

相手が上から打つときはドロップ（カット）だけを待って構えて、クリアーの場合は「ドロップ～じゃない！」のタイミングで後ろに下がれば間に合います。

つまり、前に出てる脚にほとんどの体重をかけて構え、後ろの球（クリアー、ロブ）の場合はその前足を蹴って下がると言うことです。

「そんなの当たり前だろ！」って思う方も多いのですが、実際に実行できてる方は意外と少ないものです。
フットワークの原則は、立ち位置と構え方にあると思います。

長身を活かしていただくためにも今一度、構えの高さを確認ということで、頭がネットの高さより下にくるように構えてみてはいかがでしょうか？

また、球回しのパターンですが、パターンを作ろうとすればするほど相手にばれやすくなります。
そこで一つの案ですが、相手のバック奥のみにクリアーを打ち続けます。
そのうち相手は必ず何か違うショットを打ってくるのでそれを待つのです。
そうすれば自分が打つ球は安定してきて、なおかつ相手のクセやパターンが見えてきて読みやすくなると思います。

実は、私は１０年以上もの間、トレーニングというものをしてません。
理由は、バドで勝つにはバドをするのが一番の近道であると考えております。
上手い人と試合をして真似をするのが最短の上達方法で私が実践してきたものです。

年齢の差もブログに書いてあるほどの差は出ないと思いますし、先日も関東２部の大学生を相手に２ヶ月ぶりのバドでしたが勝ち越しました。
お互いにまだまだこれからです！
若僧どもを蹴散らしてやりましょう！！＾＾

ぜひ、お試し頂いた結果をお知らせください。
お待ちしております。