フットワークについて

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もう夏も終わりに近いので長時間の練習も、もうあんまり出来ません。
しかも、秋の大会も目の前です。
大会で優勝できるような能力もなく、問題点ばかり・・・
だからせめてフットワークを、実戦で使えるようにしたいです。

フットワークは、練習ではうまく動けるけれども、実戦で使うとなるとこれが結構難いです。
秋の大会に間に合わないとは思いますが、フットワークのいい練習方法を教えてください。
お願いします。

早速だけど、フットワークを実戦で生かす方法というのは、実際にシャトルが飛んでくる事を想像しながら、何回も繰り返しフットワークを練習することが一番大切だよ。

練習方法としては、まず縦の動き・横の動きのフットワークを基本として練習に取り入れよう。
15回～20回を1セットとして、10セットから20セットくらいまで、少しずつセット数を増やせるように頑張ってみよう。

練習中注意することは、我武者羅に速く動けばいいのではなく、フットワークの足の運びに自信がなければ、まずは丁寧にフットワークを行い、後ろから前へ、右から左へしっかり動けるように練習してみよう。

それが出来るようになってきたら、どんどんスピードを上げて、だけどフットワークの形は崩さず、またシャトルが実際飛んでくることを想像しながらやってみることが大切。
これの応用として、コートを斜めに使ったフットワーク（右前から左後ろという感じで）もやってみよう。

それが出来れば、次にノックをやってみる。
ノックといっても根性でやるノックではなく、フットワークの形を崩さない丁寧なノックの方法でね。
縦・横に実際シャトルを出してもらい、それを正確なフットワークで追いついてから打ち返す。
それが出来れば、次にコートを斜めに使ったノックもやってみよう。

とにかく練習あるのみ。
フットワークの上達と練習回数は比例するから、どんどん練習に取り入れていこう。
大会まで、怪我に気をつけながらがんばりましょう！