バドミントンのご質問にKumpooコンシェルジュがお答えします！

スマッシュの速度を上げるには、手首の強化が欠かせません。
ラケットを持って手首をしっかり立てた状態（腕とラケットが90度）にします。

その状態で手を頭の真上に上げて腕を動かさずに手首だけでラケットを振ります。
振る位置は、ラケットの先端を真後ろから真正面までの180度の範囲です。
腕が張るくらいまで振ったら休憩して、また振る。
20回３セットくらいから始めると良いです。

コントロールを良くするには、基礎打ちのときに半面でコースを狙わずに、同じ場所（真ん中）に何回、何十回も打てるように狙います。
それが身につけば、体の向きを変えるだけで狙った場所にきちんとシャトルが飛びます。
クロスという球はなく、全てがストレートと考えれば、力が入りすぎたり、腕だけで引っ張ったりしたサイドアウトやネットミスが少なくなります。

まず最初はドロップ交互をミスしないで100～200回をパートナーと続けて見て下さい。
高さもコースも甘くていいので、絶対にネットに引っ掛けないように続けてください。
頑張って練習してみて下さい。
応援してます。