バドミントンのご質問にKumpooコンシェルジュがお答えします！

変化、つまりフェイントの事だと思いますが、やはり体重移動の問題であると考えられます。
もっとコートの中心にいる時に腰を低くして構え、前傾姿勢で前足に体重をかけます。
前にシャトルが来た場合はそのまま取りに行き、後ろにシャトルが来た場合には「前・じゃない」のテンポで前足を蹴って下がれば間に合います。

前に落ちるシャトルは速く、後ろに来るシャトルは遅いからです。
相手が後ろから打つときはカット（ドロップ）で相手が前で打つ時にはヘアピンを待って構えれば取りやすくなります。
常に速く落ちるシャトルを優先に考え、遅い球は打たれてから追えば間に合うという事です。

ノックよりもオールショートやオールロングでフェイントを使う方に球出ししてもらうのがとてもいい練習になります。
自分が打ってから戻る時間も計れますし、やはり生きたシャトルで練習するのが一番だと思います。
頑張ってください！！