スマッシュのスピードについて

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僕がこの間、社会人サークルに練習に参加させて頂いたのですが、そこの方にスマッシュを全力で打ち過ぎてると言われました。
だから次への構えが遅くなるし、速さが相手の目に慣れてしまうと言われました。

スマッシュを7～8割の力で打った方が良いとアドバイスを頂きました。

次から意識してスマッシュを遅く打っていたのですが、意識しすぎているせいかどうしても遅すぎてしまうのです。
4～5割の速さしか出てないとその方にも言われてしまいました。
どうすれば上手く力加減できるようになりますか？

ご質問ありがとうございます。

スマッシュについては確かに全てが同じスピードであれば相手はそれに対応してきます。

野球のピッチャーのように同じストレートでも２～３段階のスピードのボールを投げることで、相手のタイミングを外していますよね。
同じようにスマッシュも全力のスマッシュ、７～８割のスマッシュ、つなぎのハーフスマッシュと打ち分けることができれば、相手のタイミングを外すこともできますし、全力のスマッシュをさらに速く見せることができます。

また、スマッシュ一発で決まることはほとんどありません。
ですから、何度でも攻撃できる体勢、準備をしておかなければいけません。

この力加減ですが、全身を使っての打ち方で力を加減しようとしてもなかなか難しいと思います。
まずは、肘・手首を柔らかく使い、握りこみと手首の力でスマッシュを打つ練習をしてみましょう。
もちろん思いっきり打った時よりはスピードが落ちますが、体勢を崩すことなく力加減がし易いです。

力を入れるタイミング、加減については感覚を掴むしかありません。そのためには常に意識をしながら一球でも多くシャトルを打つことが必要です。