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1以前このサイトでシングルスの時動くのが鈍いがどうすればいいか?とあって
・ドロップが来ると思って構えている。クリアが来たら反動で後ろに行く
・次の球がどこにきてもいいようにイメージする
とこの2つが書かれていました。
どちらがいいのでしょうか?
簡単に言えば球が前か後ろに来るかかが勝負なのでドロップが来ると思って構えて方がいいのでしょうか?
2ラケットの面である程度の相手ではあれば分かると高校の友達が言っているのですが、よく分かりません。
ラケットの面でスマッシュ・クリア・ドロップが見分けられるものなのでしょうか?
コツを教えてください。
よろしくお願いします。

ご質問ありがとうございます。
まず1の質問についてですが、シングルの構えについては概ねそのような考え方の人が多いようです。
ドロップ/カット系はクリヤーに比べ滞空時間が短い(到達速度が速い)のが一つと、重心を前にしておけば、クリヤーが来た時も後ろに蹴りだしやすいからです。
重心が後ろにあると前に蹴りだすスピードが遅くなります。
しかし、極端に偏って構える必要もありません。
人それぞれの得手不得手がありますので、どこに比重を置いて構えれば良いかを考えながら練習を行い、結果的にバランスよくどこに来ても対応できるようにしておきましょう。
因みに私は前が苦手ですので、前に比重を置きながら相手によってフォア前かバック前かを相手の動きから予測して、少しでも動き出しを速くしようと心掛けています。
それと2の質問ですが、「面を見れば分かる」というのは、相手のレベルが相当低ければヘッドスピードが遅いので分かるかもしれません。
しかし、現実的なのは、面を見るというより相手の一連の動作からある程度予測をすることだと思います。
「あの場所からあの体勢で入ったらスマッシュは来ないだろう」とか、フォームに癖のある人であれば「打点が下がっているからドロップかも」とか予測が付けられます。
重要なのは、試合中にどこまで相手を観察することができるかで、観察力が優れていれば予測できる範囲が増えます。
よって、対戦相手の試合が事前にあれば、見るだけではなく「観察」しておくことが必要です。
但し、相手のレベルが高ければ高いほど癖のないフォームで予測不能になりますので、まずはバランスの取れたフットワークを身に付け、どこでも対応できるように練習しておきましょう!
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