バドミントンのご質問にKumpooコンシェルジュがお答えします！

こんにちわ。
簡潔かつ明瞭なご質問ありがとうございます。

スマッシュを速くするという課題は、誰もが最初にぶち当たる壁ですがまずはしっかり素振りを行い、スウィングスピードを上げることです。
特に打つ瞬間の”ヘッドスピード”が最大になるように練習します。
速く打とうとして、”振り出し”から”振り終わる”まで全力で振っている人がおりますがそれは逆に体を硬直させ、打つ瞬間に最大の力を発揮することができません。
出来る限りリラックスさせたまま振り出し、シャトルが当たる瞬間に全力のスピードで打てるようにしましょう。

私が学生の頃は、いらなくなったラケットにガムテープを巻いたり、ハーフラケットカバーに穴を開けて素振りをしたものです。
ラケットに負荷をかける場合は、必ずガットが張ってある状態と同じような空気の流れにしておかないと、肩等にかかるべき負荷が拡散してしまい、必要な所への筋力が付きづらくなり、フォームも崩しがちになるので注意してください。

因みに宣伝ですが、Kumpooには素振り用の”トレカバー”や実際に打ちながらスウィングスピードを上げることのできる”トレラケ”がありますので使われたらいかがでしょうか？

また、腹筋/背筋/脚力等も必要不可欠な筋力ですので、自分に何が足りないのかを知り、それを専門書などで調べて実践していくのが良いでしょう。

自分で足りないものを知り、それを自ら調べて実践していくのが、上達の秘訣だと思います。
頑張ってください！