ダブルスのローテションについて

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中学のとき３年間シングルスでやっていました。
現在３１歳　女性　１５年ぶりにバド復活しました。（復活してから半年です）
今はバド教室に通っています。

ダブルスをしたことがなく、ローテーションがわかりません。
また、フットワークもまだまだ練習不足の状態です。
練習試合ではローテーションがわからない、シャトルについていく事が出来ない。
レシーブしたシャトルを見続けてしまうなど、本当にまだまだです・・・。

基礎打ちは、中級ぐらいです。腕の力は強くクリアーも飛びすぎ、アウトになることが多いです。
コントロールも甘いです。

課題はたくさんあるのですが、ローテーション、ダブルスをやるコツを教えて下さい。
よろしくお願いします。

私もシングルプレーヤーですが、ダブルスも練習では行います。
ローテーションの基本は「攻撃＝トップアンドバック」「守備＝サイドバイサイド」です。

ですので、攻撃をメインで考えた場合はローテーションが少ないほうが良いということになります。
私からのアドバイスと致しましては「迷ったら落として前！」になります。
ショートサーブが来たらヘアピンで返して前、ドロップが来てもヘアピンで前。

同様にスマッシュが来ても落として前に入ればパートナーは自動的に後ろに押し出されるのです。

これを常に意識して、本当に奥に上げなくてはいけないときにはしっかりと上げてサイドに広がればいいのです。

練習してみてください！！