リラックスしたホームで打てるようになりたいです

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こんにちは
バドミントンを始めて３年の３５歳主婦です。
中学、高校で軟式テニスをやっていました。

先日、自分の試合の映像を見たのですが、力んでいました。
上級者の方々には何でも打ち返せるから、力を抜いて大丈夫だと言われます。

でも、なかなか出来ません。

シャトルに当たる時にだけ、ラケットを握り込むようにしたいのですが、なかなか上手くいきません。
リラックスしたホームで打てるようになりたいです。
何か良い方法はありませんか？

よろしくお願いします。

こんにちは、薫風のシュウです。

ご質問ありがとうございます。
リラックスした打ち方。
私も力み気味ですが、やはりダンスや体操のような練習が必要です。

鏡の前やガラスの前で自分の姿を映しながらフォームなどの確認をすると見えてきます。

あとは本当のリラックスして打てるようになるには何年もかかるものなので、そんなに気にしなくて良いと思います。

頑張ってください。