http://plaza.kumpoo.jp/ ja Copyright 2010 Fri, 09 Jul 2010 17:03:20 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss バックでクリアやプッシュやスマッシュがうまくできません。 どうしたらうまくなれますか？ あと10日後に試合が迫っているのですが、トレーニングなどはどのような事をすればいいでしょうか？ バックハンドのスイングは何百回、何千回と打つことが必要で、決して強い力で打つものではないので、短期間のトレーニングで身につけることはできません。 残り10日間ですが、その間にきちんとしたスイングで練習すれば試合で使うことはできると思います。 強く打つのではなく、面の向きをしっかりとストレートに作ってまっすぐ返す練習をしましょう。 クロスに打つ時は手で打つのではなく、体の向きを変えることで「ストレートの球をクロス方向に打つ」と考えればサイドアウトのミスが少なくなります。 http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_207.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_207.html シュウ Fri, 09 Jul 2010 17:03:20 +0900 ダブルスの時に一人が狙われた場合、無理やりローテーションした方が良いのでしょうか。 狙われてしまうとどうしても自滅してしまい試合で結果が出せませんでした。 ダブルスのローテーションはできる限りしない方がいいです。 とはいっても、サイドバイサイドの状態で止まっていては駄目です。 できる限り相手にネットの下から取らせて、下から上げさせることで自分たちがトップアンドバックの状態で攻撃することができます。 そのためには、 ①サーブはショート ②サーブレシーブは絶対あげない ③カットやドロップは早めにヘアピンで落とす。 ④スマッシュは前に落とすかドライブで返して前に詰める。 このような形で常にトップアンドバックを作るように心がけましょう。 とにかく絶対あげないことです。 ]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_206.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_206.html シュウ Fri, 02 Jul 2010 14:40:55 +0900 バックでクリアやプッシュやスマッシュがうまくできません。 どうしたらうまくなれますか？ あと、７月１１日に今年最後の試合なのですがトレーニングなどはどのような事をすればいいでしょうか？ 宜しくお願いします。 バックハンドのスイングは何百回、何千回と打つことが必要で、決して強い力で打つものではないので、7月11日までにトレーニングで身につけることはできません。 残り10日間ですが、その間にきちんとしたスイングで練習すれば試合で使うことはできると思います。 強く打つのではなく、面の向きをしっかりとストレートに作ってまっすぐ返す練習をしましょう。 クロスに打つ時は手で打つのではなく、体の向きを変えることで「ストレートの球をクロス方向に打つ」と考えればサイドアウトのミスが少なくなります。 ]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_205.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/07/post_205.html シュウ Fri, 02 Jul 2010 14:36:47 +0900 ぼくは始めて１週間ですが、左利きなので、ラケットの振り方が分かりません。 どうしたらよいでしょうか？ 左利き・・・私と一緒ですね。 左利きということは回りに右利きが多く、教える場合も教わる場合も右利きより圧倒的に有利です。 なぜなら左利きと右利きは正面に向き合った時に鏡と同じなので、そっくり相手の真似をして自分が鏡になればいいのです。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_204.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_204.html シュウ 練習・トレーニング Fri, 25 Jun 2010 11:34:16 +0900 最近20年ぶりにバドミントンをはじめたのですが、サーブがうまく打てなくて困っています。 どうすればサーブが安定するでしょうか？ こんにちは薫風のシュウです。 久々のバドミントン。頑張ってください！ 安定したサーブを打つポイントは、小さいサーブでも大きいサーブでも、自分の力加減で打つのではなくラケットの先の重さで打つことです。 自分の力で30％とか50％と調節することは日によって異なり、難しく、安定しません。 しかし、ラケットの重さは日々変わることはなくラケットの重さを活かすことで非常に安定したサーブを打つことができます。 常にラケットを軽く持って、ヘッドの重さを感じる練習をしてみてください。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_203.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_203.html シュウ Fri, 18 Jun 2010 15:52:58 +0900 私は身長が高くありません。身長が低かったらシングルは不利ですか？ こんにちは、薫風のシュウです。 身長が高いことは確かに有利であり、世界戦であればなおのこと身長は高い選手は有利です。 しかし、世界戦であってもランキング1位から5位までの選手の中で180センチ超えはいつの時代もそんなにいないもので、せいぜい1人か2人です。 そう考えますと、一般的なプレーヤーであれば160センチ前後でも、十分180センチ以上の選手に対抗できるものと思います。 また、背が低い選手はスマッシュに対しても低く構えることで上から叩くことができます。 頑張ってください。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_202.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_202.html シュウ Fri, 11 Jun 2010 17:28:44 +0900 こんばんわ。　質問させていただきます。 全体のフットワークが悪い事をよく指摘されていて、無駄な歩数が多かったり動きが小さかったり、ドタバタしてしまいます。 それに伴い膝をうまく使えといわれるのですが、どのように膝をうまく使えるでしょうか？ またフットワークを速く滑らかにするにはどうしたらよいでしょうか？ こんにちは、薫風のシュウです。 フットワークのポイントは出だしの瞬間の膝の使い方です。 きちんと沈み込んでタイミングを取って足を出すことで、より遠くに素早く移動することが出来ます。 相手が打ったときの音とお尻を下げるタイミングが合えば、上手くシャトルに近づくことが出来ます。 フットワークとは毎回毎回「ヨーイ、ドン」なのです。 シャトルが来てから「あ、来た！動かなきゃ！」ではダメです。 常に低く構えていつでも飛びだせるようにしましょう。 ]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_201.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/06/post_201.html シュウ フットワークについて Fri, 04 Jun 2010 15:05:56 +0900 自分は、まだ初心者なんですけど、相手からスマッシュを打たれたときに、怖くて目をつぶってしまうんです。 プロの人は、どう対応してるんですか？ もしよければ、教えて下さい こんにちは、シュウです。 スマッシュの瞬間に目をつぶってしまう・・・。 確かにスマッシュの速度は速いですが、怖がっていてはだめです。 遠くからスマッシュを打ってもらい、それを素手で取る練習をしてみて下さい。 少しずつ距離を短くして目をつぶらない訓練をしましょう。 最初は打つ人も自分も一番後ろでいいですよ。 頑張って下さい。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/05/post_200.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/05/post_200.html シュウ スマッシュについて Fri, 21 May 2010 17:05:50 +0900 はじめまして、小学校5年の女子です。 バドミントンを初めて３年半ぐらいになります。 上手く手首を使うことが、出来なくて、大振りになってしまいます。 どんな練習をすると、手首を使ったコンパクトスイングになれますか？ こんにちは、シュウです。 手首（前腕）の回内と回外のことだと思います。 そこまでこだわる必要はありませんが、出来る限り構えているときに手首を立てる癖をつけましょう。 手首が立っていれば自然と回内と回外を使ったスイングが出来るようになります。 頑張って下さい。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/05/5.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/05/5.html シュウ 練習・トレーニング Fri, 07 May 2010 19:58:54 +0900 こんばんは！ 中学３年生の女子です。 今週の日曜日に大会があるのですが、その大会の個人戦に出れる事になりました！ 私はバック奥に羽を上げられるのがとても苦手です。 克服には何か練習法があるでしょうか? それと、クリア‐も苦手であまり奥まで飛びませんコツを教えて下さい。 県大会に進出するいい練習法、コツなどがありましたら教えてください。 返信楽しみに待ってます。よろしくお願いします こんにちは！ 薫風のシュウです。 バック奥とクリアは、バドミントンにおいて女性の永遠のテーマと言われているくらい難しいショットです。 これは何回もセンターから下がって打つ練習をしなくてはいけません。 バック奥に下がるということは、右足を強く蹴ると同時に右肩・右肘・右手を引いて大きく動くことが必要です。また、毎日欠かさず素振りをしましょう。一日１００回位を何回かに分けて行います。 後は、打ったときにシャトルに対して面がきちんと前に向いていないとだめです。 頑張ってください。 ]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_199.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_199.html シュウ フットワークについて 練習・トレーニング Fri, 23 Apr 2010 16:58:39 +0900 とにかく早くシャトルに追いつこうという意識が強いため、動きながら打ってしまい空振りしてしまいます。 シャトルに早く追いつこうという意識は素晴らしいことです。歩幅や左右の足が合わなくても全く問題ございません。 動きながら打っている点につきましては、おそらく打った後もその方向に体が流れているので打球が安定していないものと思われます。 例えば前であれば最後に右足をついてから振るのですが、このタイミングを教わることは中々難しいものがあります。 ほとんどの場合、足がつくのと同時に振るか、着く前に打ってしまうからです。 下から打つ時は 1.足を着く（このときにラケットは引いた状態で一切動かさない） 2.前足を蹴って戻るときに振る。 上から打つ時は 1.シャトルの下に入る 2.弓を引くのと同じように狙う 3.打つ この３つの動作が周りから見てもきっちりわかるようになっていないと正確なショットは出ません。 まずは１歩２歩のフットワークを交えた素振りから行ってみてください。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_198.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_198.html シュウ フットワークについて Fri, 02 Apr 2010 11:33:36 +0900 僕は急にスマッシュが遅くなってしまいました。 今までと同じように打ってるつもりなんですが…。 こんにちは。薫風のシュウです。 スマッシュの威力を上げるには 　　　 1.スイング速度を上げる 2.体重を乗せる この２点が重要ですが、まずは素振りをすることが一番です。 スイングを速くすることだけを意識するのではなく、面の角度（左右・上下）が正しい方向に向いているかを同時に確認しながら振ることで、ラケットの力がシャトルに効率よく伝わります。出来ればより高い打点にすることも意識しましょう。 全てを同時に行うことは難しく、一つずつでいいので頑張ってください！！]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_197.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/04/post_197.html シュウ スマッシュについて Fri, 02 Apr 2010 11:25:13 +0900 中学二年のバド部です。ダブルスの時ショートサーブを打たれてそれをドライブで返したいのですがなかなかキレイに返せません。どうしたらできますか？ ダブルスのサーブレシーブはとても大切です。上から打つためには早く動くことが必要です。 そのためには膝を曲げて体制を低くしていつでも前に出れるように構えましょう。あとは、ドライブにこだわらず、きちんと前衛と後衛の間にシャトルを落としてきっちり相手に上げさせることです。 　　　 サーブレシーブはドライブで返すと決まるような気がしますが、相手が強くなるともっと速い球でカウンターをくらってしまうので基本的にドライブはお勧めしません。 あまければプッシュ、いいサーブであれば軽く触って落とすかヘアピンが一番いいです。また、どんなにいいサーブが来ても絶対に下から返して上げてはダメです。常に相手に上げさせてパートナーにスマッシュを打たせることだけを考えましょう。 　　　 お互いがそのように考えればミスが無くなり、結果として相手が先にミスをしていた。という状態になります。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_196.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_196.html シュウ ダブルスについて Fri, 26 Mar 2010 16:53:18 +0900 社会人になってから、バドミントンを始めました。 数年、自分が打ちやすい打ち方でやってしまい、今、壁に当たって、上に行けないでいます。まわりの人からも言われて、行き詰まっています。 具体的には、肘から入って手首をかえす打ち方ができません。 出来るようにするには、どのような練習方法がいいですか？ 拝見していないので絶対ではありませんが、打ち方はやっていくうちに徐々に変わっていくもので、今ぶつかっている壁は打ち方自体の問題ではないと思います。私は教えるときも自分自身もグリップの握りや振り方は、羽が奥まで飛ばせていれば全く問題ないと伝えております。 例えば 試合の時、1ゲームにサーブを2回以上ミスして無いか？ ドロップを2回以上ひっかけていないか？ ドロップやヘヤピンを何度もミスしていないか？ などと考えると、１試合に簡単なミスが多い事が上げられると思います。バドミントンで一番大切なことはミスをしないで相手より１回でも多く返すことです。基礎打ちの時もなんとなく打つのではなく１００球以上連続でミスをしないように続けてみることもいい練習になります。 講習会や指導の際、「大体基礎打ちのドライブやドロップであれば1000球くらい続かないとバドミントンは上手くならないし向いてないよ」と話しております。もちろんこれは例えで言っておりますが、この後の練習では誰もがサーブを含めて最初の1～2球では絶対にミスをしなくなります。 スイングについては練習に入る前に素振りと一歩足を動かす素振りをしてから基礎打ちに入ると振りがよくなってきますのでゆっくり直しましょう。 　　　 社会人スタートでもバドミントンは絶対にうまくなります。 頑張ってください！！ ]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_195.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_195.html シュウ 練習・トレーニング Fri, 26 Mar 2010 16:46:03 +0900 どうしても回りの方から教わっている振った後に右足を前に出せません。 半身になり意識はしているのですが意識をするとシャトルに追い付けないとかステップがおかしくなったりします。 右足を前に出すと必ず空振りしてしまいます。 どうすればいいのでしょうか？ まず、右足を出すのは間違ってませんが間違ってます。 右利きであれば右足を引いて半身になるとこまでは間違ってないと思いますが、その後がおそらく違っています。右足を出すのではなくて前にある左足を大きく後ろに下げることで右足が自然と前に出るようになります。 ポイントは前にある左足を右足のあった位置よりもよりも後ろに下げなくてはいけません。 これが右足よりも前に落ちてしまうと右足は前に出すことが出なく、シャトルを打つ時に体がぶれるので空振りしてしまいます。 ここだけ直せば問題なく前に出れます。 出来れば試しに左足を思いっきり右足のあった位置よりも後ろに着地してみてください。 そうすると前に倒れそうになり強制的に右足が前に出るようになります。]]> http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_194.html http://plaza.kumpoo.jp/2010/03/post_194.html シュウ フットワークについて Fri, 12 Mar 2010 11:19:58 +0900